La scienza della contentezza

“Scientificamente fondato e davvero motivante” PM Magazin

Perché, nonostante l’impegno con cui cerchiamo di perseguirla, la felicità sembra sempre sfuggirci? Perché mai, per quanti consigli di esperti e coach di varia estrazione seguiamo, non riusciamo a cavalcare sempre l’onda più alta, a sentirci in eterno al settimo cielo, anche quando viviamo condizioni ottimali? La scienza indaga da anni per trovare una risposta a queste domande e Christina Berndt restituisce qui con la sua consueta chiarezza e semplicità quanto neurobiologi, genetisti e psicologi hanno appreso in quest’ambito, incluso il fatto che non siamo fatti per essere sempre felici. L’autrice mette in guardia: la rincorsa alla felicità non ci farà felici! Meglio piuttosto puntare alla contentezza, che, a differenza della felicità, è frutto di processi mentali che si possono apprendere e allenare. “Rincorrere la felicità rende infelici, perché il traguardo si sposta sempre un metro più avanti, e l’insoddisfazione vince. Molto più appagante è, invece, la ricerca della contentezza, come suggerisce una delle più apprezzate giornaliste scientifiche tedesche, Christina Berndt.” Il Venerdì di Repubblica