Max Pezzali, Paola Vinciguerra, Daniela Belotti: "Instant therapy"

Non occorre aver sperimentato un attacco di panico per sapere quanto lo stress e uno stato di ansia pervasivo possano rovinare la nostra vita. Questo manuale spiega come la paura sia spesso generata dall'ansia e dalle proiezioni piuttosto che da un fattore reale di crisi, e mostra come imparare a conoscersi e gestire le emozioni per vivere meglio. Con Paola Vinciguerra, Max Pezzali e Daniela Belotti.